आज के दौर में जैसे-जैसे समय बढ़ रहा है वैसे-वैसे मोबाइल फोन का क्रेज लोगों में हद से ज्यादा बढ़ता जा रहा है। नतीजतन निजी और व्यावसायिक जीवन में मदद तो मिलती है लेकिन आपका स्वास्थ्य प्रभावित होता है। हाल तो ये है कि मोबाइल फोन का इस्तेमाल लत में तब्दील हो गया है। दिन हो या रात, खाते वक्त, लोगों के साथ बैठे वक्त, यहां तक की सोते वक्त भी लोग फोन का इस्तेमाल बंद नहीं करते। आपको बता दें की आपके मुरझाए चेहरे के पीछे इसका बड़ा हाथ है।
आपकी आंखों के ऊपर समय से पहले आने वाली लाइनिंग, आंखों के नीचे काले धब्बे, चेहरे पर कील-मुंहासे आपके बुलाए हुए मेहमान हैं क्योंकि हर समय फोन पर नजर रखने से इससे भी बुरा हो सकता है। इतना ही नहीं हर वक्त फोन से चिपके रहने से ये दिक्कतें 20 की उम्र में भी शुरू हो सकती हैं।
क्या करें
फोन का इस्तेमाल कम करें के साथ-साथ थोड़े समय का ब्रेक लें और अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा जेल लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से 15 मिनट बाद धो लें।
कील-मुंहासे
आपके आस-पास के बैक्टीरिया आपके फोन की स्क्रीन पर जाते हैं और फोन बैक्टीरिया के लिए एक चुंबक के रूप में कार्य करते हैं। जब आप अपना फोन उठाते हैं और उसे अपनी त्वचा पर रखते हैं, उसी समय बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर स्थानांतरित हो जाते हैं।
क्या करें
फोन कॉल लेने के लिए हेडफोन का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने फोन को अक्सर माइक्रोफाइबर कपड़े से साफ करें – आप इसे हर दिन एक बार कर सकते हैं। बेंजॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड जैसे मुंहासे विरोधी उत्पादों के साथ अपना चेहरा साफ करें।
पीली और भूरी त्वचा
पेल त्वचा का मतलब उस त्वचा से है जिसने अपना प्राकृतिक रंग खो दिया है। इससे आपकी त्वचा पीली या भूरी दिखाई दे सकती है। याद रखें, त्वचा का ढीला होना उम्र बढ़ने का संकेत नहीं है। आपके फोन के साथ बहुत अधिक समय बिताना आपको सुस्त बना सकता है और आपकी त्वचा को भूरा बना सकता है।
क्या करें
अपने सोने से दो घंटे पहले स्क्रीन का उपयोग न करें और पूरे दिन अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें।
