आज के समय में लोग हर छोटी-बड़ी बीमारी के लिए झट से दवा खा लेते हैं. बात-बात पर दवा खाने के कई नुकसान हो सकते हैं और सिर दर्द उन्हीं में से एक है.
क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि जब आप कोई जरूरी काम कर रहे होते हैं तभी अचानक से आपके सिर में तेज दर्द शुरू हो जाता है? सिर दर्द की कई वजहें हो सकती हैं. कई बार बहुत अधिक दवाइयों के सेवन से भी सिर दर्द की शिकायत हो जाती है.
आज के समय में लोग हर छोटी-बड़ी बीमारी के लिए झट से दवा खा लेते हैं. बात-बात पर दवा खाने के और भी कई नुकसान हो सकते हैं और सिर दर्द उन्हीं में से एक है.
इसके साथ ही हर बार सिर दर्द होने पर दवा लेना ठीक भी नही है. कई ऐसे घरेलू उपाय है जिन्हें आजमाकर आप सिर दर्द की छुट्टी कर सकते हैं. ये हैं वो 4 घरेलू उपाय जिनकी मदद से आप बिना दवा लिए सिर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.
1. अदरक
अदरक रक्त वाहिकाओं में आ जाने वाली सूजन को कम करने में मददगार है. अगर आपको सिर दर्द की शिकायत रहती है तो आपके लिए अदरक का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहेगा. अदरक के रस और नींबू के रस को समान मात्रा में लेकर मिला लें. आप चाहें तो अदरक के सत्व वाली कैंडी भी खा सकते हैं. इसके अलावा अदरक को पानी में उबालकर पीना भी फायदेमंद होता है.
2. दालचीनी
सिर दर्द दूर करने के लिए दालचीनी का इस्तेमाल करना भी बहुत कारगर है. दालचीनी को पीसकर पाउडर बना लीजिए और इस पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लीजिए. इस पेस्ट को सिर पर लगाकर 30 मिनट के लिए लेट जाइए. थोड़ी देर बाद इसे गुनगुने पानी से धो लीजिए.
3. लौंग
सिर दर्द दूर करने का ये एक और उपाय है. लौंग में दर्द सोख लेने के गुण पाए जाते हैं. कुछ लौंग लेकर उसे तोड़ लीजिए. इन लौंग को एक साफ कपड़े में बांधकर सूंघते रहिए. कुछ देर तक लौंग को सूंघते रहने से सिर दर्द दूर हो जाएगा.
4. चमेली के फूल की चाय
चमेली के फूल से भी सिर दर्द की शिकायत दूर हो जाती है. ऐसे में अगर आपको अगली बार सिर दर्द हो तो एक कप चमेली के फूल वाली चाय पी लीजिए. आप चाहें तो स्वाद के लिए इसमें शहद की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं.
